这些急救技能能救命
教你关键时刻不慌张
- 建党节特别科普 -
守护生命，就是守护初心！
在党的生日这天，我们不仅要铭记历史，更要学会保护自己和家人的生命。意外随时可能发生，掌握正确的急救知识，就是在践行"人民至上、生命至上"的理念。今天，为大家科普5种最实用的急救技能，关键时刻能救命！
1
心脏骤停
黄金4分钟，这样做能救命
场景：有人突然倒地，无呼吸无意识
正确操作：
1. 立即呼救：拨打120，并让人寻找AED（自动体外除颤器）。
2. 胸外按压：
🔺位置：两乳头连线中点
🔺手法：双手交叉，掌根用力，垂直下压
🔺频率：100-120次/分钟
🔺深度：5-6厘米（约身份证长度）
3. 人工呼吸（非专业人员可只做按压）：
捏住鼻子，吹气2次，每次1秒，看到胸部起伏即可。
数据支持：
心脏骤停后，每延迟1分钟急救，存活率下降7%-10%。正确心肺复苏（CPR）可使生存率提高2-3倍。（来源：《2020美国心脏协会心肺复苏指南》）
2
气道异物梗阻（噎住）
海姆立克急救法
场景：有人吃饭时突然掐住脖子，
无法咳嗽或说话
正确操作：
成人/儿童：
1. 站在患者身后，双臂环抱其腰部
2. 一手握拳，拳眼放在肚脐上方两指
3. 另一手包住拳头，快速向内上方冲击5次
婴儿：
1. 面朝下趴在前臂，头低于胸，拍背5次
2. 翻转后两指按压胸部5次，交替进行
关键点：
海姆立克法可产生约500ml气体冲击，足以排出异物。（来源：《中国公众急救指南（2021版）》）
3
烫伤
记住“冲、脱、泡、盖、送”
场景：热油、开水烫伤皮肤
正确操作：
1. “冲”：立即用15-25℃流动冷水冲15-20分钟（不要用冰水！）
2. “脱”：轻轻剪开衣物（勿撕扯）
3. “泡”：疼痛持续可再浸泡10分钟
4. “盖”：用清洁纱布/毛巾覆盖伤口
5. “送”：严重烫伤（如面积＞手掌）速送医
误区纠正：
涂牙膏、酱油会加重感染！冷水冲洗是最有效的止痛和防起泡方法。（来源：《烧伤急救专家共识（2018）》）
4
外伤出血
直接按压比包扎更重要
场景：割伤、摔伤导致流血不止
正确操作：
1. 用干净纱布/毛巾直接按压伤口（徒手也可）
2. 持续用力压10分钟以上（勿频繁查看）
3.抬高受伤部位（如手臂）
4. 大出血（血液喷涌）时，在近心端用止血带（记录使用时间）
注意：
90%的出血可通过直接按压止血。止血带每30-40分钟松解1-2分钟。（来源：《创伤急救国际指南（TCCC）》）
5
牢记“FAST”口诀
场景：老人突然口齿不清、手脚无力
快速判断：
🔺“F”ace（脸）：微笑时嘴角歪斜
🔺“A”rm（手臂）：平举时一侧下垂
🔺“S”peech（言语）：说话含糊或听不懂
🔺“T”ime（时间）：立即拨打120，记录发病时间
关键数据：
中风溶栓治疗的黄金时间是4.5小时内，每早1分钟抢救，可挽救190万个脑细胞。（来源：《中国卒中中心建设指南》）
人人学急救，急救为人人
正如党员冲锋在前守护人民健康，
我们每个人也能成为生命的守护者。
转发文章，让家人朋友掌握这些技能
——这是献给建党节最有意义的礼物！
END
科普护士长
钟明珠
急诊内科护士长
主管护师
审核医疗专家
王玉珍
急诊内科主任
副主任医师
中国地市级医院急诊专科医联体常务理事
云南省急诊专科医联体常务理事
临沧市医学会急诊医学分会副主任委员
2006年毕业于昆明医科大学。先后在四川大学华西医院、昆明医科大学第二附属医院进修学习。
擅长急性冠脉综合征、急性脑卒中、各类休克、多器官功能衰竭、各类中毒等急危重症的救治。
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